夜間多夢需注意調節

  睡眠方面專家表示，夢是當大腦皮質極大部分處于抑制狀態時，皮質下中樞和皮質中孤立的興奮點的粗糙的興奮活動。由于失去了大腦皮質正常的分析和糾正，夢可以活潑多變、荒誕離奇。當然，其往往也和本人的思想愿望有所聯系。那么，多夢為什么會是神經衰弱的表現之一呢？

  雖然神經衰弱的人常有精力不足、萎靡不振、不能用腦、記憶力減退、腦力遲鈍等表現，但也可表現為易興奮、情緒波動大、煩躁易怒等興奮性質癥狀。有些患者，工作、學習、用腦均可引起興奮、回憶及聯想增多，且自己控制不住，即誘發神經衰弱。研究證實，當人們因工作壓力、學習、生活困難、疲勞過度、精神壓抑緊張，或因家庭、社會與個人的矛盾而使神經受到刺激時，其體內分泌的神經介質就會失去平衡。有神經衰弱癥狀的患者恰恰屬于這一類。他們體內兒茶酚胺的濃度較高（有些為正常人的兩倍以上），五羥色胺、伽馬胺基丁酸神經介質減弱，進而形成身心疲勞、頭痛、頭暈、心悸、多夢、易疲勞易激越等表現。

  可見，夜間多夢不一定是患上了嚴重的失眠癥，而很可能只是神經衰弱的表現。不過，需要提醒的是，由于神經衰弱的多夢表現也可能加重人們的精神負擔和情緒紊亂，導致病情出現反復，所以對于這種多夢情況您同樣不能忽視，最好還是向專業醫生咨詢一些調理治療的方法。