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    如何知道自己患了社交恐懼癥?

    作者:張 錚 發布:2016-12-16
      社交恐怖癥俗稱“見人恐怖癥”,是恐怖癥中最常見的一種,約占恐怖癥病人的一半左右。社交恐懼癥是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的心理障礙。患者對于在陌生人面前或可能被別人仔細觀察的社交或表演場合,有一種顯著且持久的恐懼,害怕自己的行為或緊張的表現會引起羞辱或難堪。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。在心理學上被診斷為社交焦慮失協癥(social anxiety disorder , SAD),是焦慮癥的一種。此癥最早起源于公元1985年,當時被認為是忽略性焦慮失協癥(Neglect anxiety disorder),經過14年后才漸漸被重視。

      要如何知道自己是否患了社交恐懼癥呢?醫師指出以下三點來做自我檢測:

      一:會因為害怕在別人面前覺得害羞或不好意思而不和他人說話或不愿意做某些事情嗎?

      二:不愿意成為別人注意的焦點嗎?

      三:你害怕別人覺得你愚笨或擔心看起來很害羞嗎?

      如果以上三點中你有其中兩點的情形的話,就有可能是患了社交恐懼癥;如果這些情形已經讓你想躲在家里,不愿意和任何陌生人接觸,你可能就需要接受咨詢或治療了。

      治療社交恐懼癥可以分為心理治療和藥物治療兩個部份,病況較輕微的人只需要接受心理治療,醫師會為病人做心理建設并在咨詢的過程中了解病人產生社交恐懼癥的主要原因為何,從癥結點加以開導,幫病患建立起自信心。若是病情較嚴重,醫師則會配合藥物治療。

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